あおぞら整骨院の健康日記

こんにちは


昨日、２月１６日は沖縄マラソンでしたね

参加した皆さんお疲れ様でした

あおぞら整骨院でもジョガーの皆さんが沖縄マラソンに向けて
コンディショニングを整えるために来院されていました

皆さん無事完走出来たのか、ものすごーーーーく気になります



運動後、特にフルマラソンといった長時間の運動後には
ストレッチがもの凄く大切です

しっかりストレッチをするだけでも、次の日の痛み度合が違ってきますし、回復力も全然違います

そこで　あおぞら整骨院では自費治療でストレッチだけということもできます

機械も合わせて約３０分のコースになり、５００円でできます

自分一人でストレッチをやると加減して中々うまくできない方、普段のストレッチだけじゃ物足りない方など
気になる方は是非一度体験されてみてください

もちろん、普段の治療＋ストレッチってこともできます
何か分からない事がありましたらお気軽にお聞きください