あおぞら整骨院の健康日記

今朝は血液の新陳代謝が
骨の廊下を予防する
という事をお伝えしますね～


骨のカルシウムが体外に排泄されるのを
防ぐには、立っていることが
大切だといわれます。





立っていることでカルシウムの排泄や
立ちくらみ、脳貧血を
防げることがわかっています


また歩いて血液の新陳代謝が
よくなれば、骨の細胞が新しく
生まれ変わるのと、骨のカルシウムの
吸収率もよくなります


なので立って歩くことが骨の
のことも老化防止に役立つわけですよ


運動をして筋肉や脂肪のことは
意識していると思いますが
今日から骨の事も意識
してみては？